今日最新消息更新报道承认吧中年发福的原因并不是代谢能力降低了 只能怪你自己

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美国权威学术刊物《科学》杂志发表过一篇文章，指出长期以来，大多数人可能认为新陈代谢在成年时期会逐渐减弱，人的体重也因为年龄的增长新陈代谢速度也在放缓。其实，这一观点是错误的。

有研究显示，人的新陈代谢在1岁左右达到顶峰，这时婴儿消耗卡路里的速度比成年人快50%。直到20岁左右，人体新陈代谢每年大约以3%的速度逐渐下降。从20岁至60岁左右，人类新陈代谢率在整个成年时期保持稳定，到60岁后新陈代谢的速率才会缓慢下井。中年发福不要怪身体的新陈代谢，要怪就怪你吃的太多，消耗得太少。

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