今日最新消息更新报道秋分节气的含义是什么是不是就凉快了要吃什么传统食物

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秋分至，九十天的秋天就过了一半，有“平分秋色”之意，所以称为“秋分”。秋分节气过后，太阳光直射位置南移，北半球各地开始昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，南半球则相反。

遵循秋分时节的特点，防秋寒和秋燥是这个时候的养生要点。日常饮食宜增加一些滋阴润肺食物的摄入，如：百合、芝麻、银耳及各种蔬菜水果等，可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒等。此外，大家还可以多泡脚。

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