每天跑步5公里一个月能瘦几斤啊（每天跑步5公里一个月能瘦几斤）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。每天跑步5公里一个月能瘦几斤啊，每天跑步5公里一个月能瘦几斤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不一定会瘦噢，减肥主要是控制摄入量，增加消耗量；你每天会坚持跑5公里。

2、运动后是否会大吃大喝，如果这样不仅不会瘦还会发胖。

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