小学作息时间表模板（小学作息时间安排表）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。小学作息时间表模板，小学作息时间安排表这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下：7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。

2、7：20——7：50：吃早饭。

3、7：50——11：30：上学。

4、12：00——12：30：吃午饭。

5、12：40——13：50：睡午觉。

6、14：00——16：40：上学。

7、17：30——18：30：写作业。

8、18：30——19：00：吃晚饭。

9、19：10——20：00：看电视。

10、20：10——20：30：亲子共读。

11、21：00：睡觉。

12、小学生作息时间表专家观点：很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。

13、扩展资料：在周末或者寒暑假的时候，让孩子以休息为主，可以稍微睡懒觉，也可以做自己喜欢的事情。

14、约上好友外出玩耍，也可以去参观博物馆，看看电影等等。

15、去爷爷奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准备过年，让孩子学会陪伴和孝顺老人。

16、带着孩子去旅游，走进大自然，放松身心，拓展见识。

17、学习应该劳逸结合，但要注，完全放松最好不要超过一个星期。

18、一旦孩子过于放松，家长又完全不管，很容易养成坏习惯。

19、参考资料来源：人民网-小学生睡眠时间每天至少10小时。

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