半球电饭锅蒸米饭多长时间（电饭锅蒸米饭多长时间）

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1、一般情况下，用电饭锅蒸2斤米，需要花费30分钟，耗电量为0.25度。

2、若用热水直接蒸米饭，则需要花费20到25分钟，耗电量仅为0.2度。

3、所以，蒸一次米饭，大概20到30分钟左右。

4、如果发现蒸米饭的时间延长，可能是由于电饭煲使用时间长，油渍和污物在内锅底面和电热盘表面会生成一层黄黑色的焦膜。

5、这种焦膜使锅底与电热盘表面不能很好接触，降低了传热效率，从而延长了煮饭的时间。

6、正确的处理方法是清洁内锅外表面和电热盘的污垢。

7、等清洁完后，加热时间会恢复正常。

8、相关说明大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。

9、米饭通常使用水来煮熟，因而其热量密度低于面食，而棕色或黑色等深色稻米则更有营养。

10、有证据表明，用米饭取代面食有利于健康，尤其是未加工的棕色或褐色稻米，要比精加工的白稻米更有益于身体健康。

11、外界通常认为米饭等淀粉类食品可能导致体重增加，但实际上，碳水化合物之间的质量差异会令结果有所不同。

12、有证据显示，使用全谷物食品对控制体重有好处。

13、同时，大量研究证明，吃米饭不仅有助于控制体重，还可防止高血压和血脂异常。

14、以上内容参考：百度百科-蒸米饭。

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