小孩便秘怎么办什么方法最有效（小孩子便秘怎么调理）

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1、小孩子便秘是可以通过饮食调理的：少食多餐：长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。

2、2、多吃水果：中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。

3、因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

4、3、补充纤维质：多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

5、饮食调理就是需要长期坚持，效果比较慢，还可以通过服用小葵花芪斛楂颗粒健脾和胃，调节胃肠功能，促进消化吸收，改善便秘的症状。

6、山楂口味的，孩子易接受，不用担心喂药难的问题了。

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