老年人气虚怎么调理（气虚怎么调理）

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1、脾胃虚弱饮食调理使不够的，脾虚患者平时可以喝德甫长谓寳茶进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。

2、(1)五谷杂粮粳米：又名大米。

3、味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。

4、用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

5、黄豆：味甘，性平。

6、有健脾宽中，润燥之功。

7、用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

8、荞麦：味甘，性凉。

9、有消积下气，健脾除湿之功。

10、用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

11、芝麻油：味甘，性凉。

12、有润肠通便，解毒，生肌之功。

13、用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

14、(2)肉蛋类猪肚：味甘，性温。

15、有补虚损，健脾胃之效。

16、用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

17、猪脾：味甘，性平。

18、能健运脾胃。

19、用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。

20、牛肚：味甘，性平。

21、有补脾胃，助消化，益气血之功效。

22、用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

23、兔肉：味甘，性凉。

24、有补脾益气之功。

25、用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。

26、注意脾胃虚寒者不宜服用。

27、(3)水产品类草鱼：味甘，性温。

28、有补脾暖胃之功。

29、用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。

30、鲫鱼：味甘，性平。

31、能益脾开胃，利水除湿。

32、适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。

33、鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。

34、味甘，性温。

35、可暖脾胃，益脑髓。

36、用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。

37、平鱼：味甘，性平。

38、有补益气血，健脾益胃之功。

39、用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。

40、(4)蔬菜类番茄：又名西红柿。

41、味甘酸，性微寒。

42、有健脾开胃，生津止渴之功。

43、用于食欲不振，热病，口渴等。

44、大头菜：味苦辛甘，性平。

45、有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。

46、用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。

47、猴头菇：味甘，性平。

48、有补脾益气，助消化之功。

49、用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。

50、扁豆：味甘，性平。

51、有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。

52、用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

53、(5)水果类苹果：味甘酸，性平。

54、有健脾益胃，生津止渴之功。

55、用于中气不足，腹泻，便秘等。

56、橙子：味酸，性凉。

57、有健脾和胃，止呕宽胸之功。

58、用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

59、椰子：味甘，性温。

60、椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。

61、大枣：味甘，性温平。

62、有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。

63、适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。

64、小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

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