吃橙子有什么好处（冬天吃橙子的好处）

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1、冬天吃橙子有生津止渴，和胃健脾等功效。

2、如果咳嗽了，来个盐蒸橙子治疗效果也是极好的。

3、但不要空腹吃橙子，因橙子果肉含有一些有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

4、而有口干咽燥、舌红苔少等现象的人，肝阴不足，橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。

5、橙子的营养价值橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

6、高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

7、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

8、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

9、橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

10、橙子味甘、酸，性凉。

11、具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。

12、正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

13、橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

14、扩展资料挑选橙子的方法：自然成熟的橙子一定是色泽均匀的，而如果出现色泽不均匀，颜色差别比较大，就尽量不要购买;染过色的橙子，表面看起来特别红艳，仔细观察，可发现表皮皮孔有红色斑点，一些橙子表面甚至有红色残留物。

15、2、染过色的橙子，由于加入了化学添加剂，表面摸起来黏黏的;没染色的橙，摸起来比较自然。

16、用湿巾擦拭橙子表面，如果湿巾变红，说明橙子可能被染色;没染色的橙子，湿巾擦拭后只能看到淡淡的黄色。

17、3、自然鲜果没有进行任何的保险，打蜡等工序，具有橙子自然的清香。

18、染色橙少了橙子的香味，具有一种类似于香精的味道。

19、自然鲜果酸甜可口，没有一点苦味。

20、染色橙余味有一点苦味。

21、参考资料来源：人民网-立冬“养藏”，补食选材有讲究。

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