金铃子怎么吃?金铃子的食用方法介绍（金铃子怎么吃）

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1、可以，但是金铃子必须成熟才可食用。

2、在吃金铃子的时候，需要剖开果壳，扔去果皮，吃里面鲜红的果肉，注意要吐出果核。

3、熟透了的金铃子可以直接食用，而未成熟的金铃子，可以凉拌着食用。

4、如果实在等不及金铃子成熟时，不妨试着凉拌食用。

5、需要注意的是，金铃子性质寒凉，脾胃虚弱的人群应少吃一些，常人亦不可多食。

6、金铃子是一种营养十分丰富的水果，含蛋白质、皂甙、脂肪、粗纤维、维生素及矿物质成分，另含多种糖分和有机酸，在补充人体所需元素外，还起到了很好的保健作用。

7、扩展资料：注意事项：金铃子含有比较多的维生素，其中含量比较多的就是维生素A和维生素C。

8、维生素A对于视力是非常有好处的，尤其是对于治疗夜盲症很有好处。

9、维生素C有助于改善肤质。

10、金铃子含有较多的矿物质，一方面可以补充身体需要的营养，另一方面也可以平衡身体内的环境，同时也可以调节人体的酸碱平衡。

11、多吃一些含有较多矿物质的水果，对人体尤其是一些正在长身体的小孩而言是大有益处的。

12、金铃子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体消化和吸收，可缓解因消化不良而出现的腹胀等问题。

13、金铃子还有清热解毒的作用，可帮助排出体内的肝火，可用于消火消炎。

14、参考资料来源：百度百科-金铃子。

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