秋天鼻子干燥怎么办吃什么好（秋天鼻子干燥怎么办）

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1、饮食宜润 鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。

2、如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥；没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。

3、上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状；苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况。

4、       2、点按迎香 鼻子所对的穴位是迎香穴（鼻翼两侧），通过局部按摩此穴，可以促进血液循环。

5、以两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。

6、按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。

7、       3、冲洗鼻腔 鼻子干燥不仅会导致我们人体产生各种不适的症状，同时还会严重的影响到人体抵抗力，甚至导致抵抗力以及免疫力同时下降。

8、秋天本来就是多事之秋，如果人体抵抗力不行的话，很有可能会导致哮喘、感冒、咳嗽等症状出现。

9、如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔，不要自己调配，适当用棉签擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。

10、如果鼻干难受，还可倒上一杯开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，减缓不适，保持5～10分钟即可。

11、       4、香油滴鼻 如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里，也起到滋润的作用。

12、鼻子干燥时，也可用金霉素眼药膏之类轻轻地涂于鼻腔内，或用复方薄荷滴鼻液（石蜡油）滴鼻，也可以用植物油（如芝麻油、橄榄油）滴鼻。

13、 如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度，可以对全身皮肤起到保湿作用。

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