孩子脾虚调理最有效的方法（脾虚的调理方法）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。孩子脾虚调理最有效的方法，脾虚的调理方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、当我们出现舌边有齿痕，腹痛，消化不良，浮肿，月经不调等现象时会想到中医调整，而中医大夫常会这样说：您的脾胃不好，脾虚。

2、这时就会疑惑什么是脾虚？有什么症状表现？又该怎么去调理？我们可以就这些方面来具体了解一下。

3、 导致脾虚的原因： 饮食不节制，疲劳过度，烦忧过度，抵抗力不足，身体虚弱等。

4、 2、生冷寒凉的食物饮食过多，药物凉性太重，损伤脾阳气，或者脾阳气本身不足引起。

5、 3、缺乏锻炼、过度减肥。

6、 脾虚的分型及饮食： 脾气虚：会出现腹胀、吃的少，饭后腹胀严重，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

7、 食补方案：可食用大枣、粳米、狗肉、燕窝、黄芪、人参、樱桃等补脾气。

8、 2、脾阳虚：会出现大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜暗，行寒气怯，四肢寒冷，面色暗淡或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

9、 食补方案：可食用山药、大枣、姜、山楂等补脾阳虚。

10、 3、中气下陷：会出现久泻、脱肛、子宫脱垂等。

11、 食补方案：可食用小米、牛肉、南瓜、栗子、粳米、猪肚红糖等补足中气。

12、 4、脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。

13、除出血外，必兼脾气虚弱的一些症状。

14、 食补方案：可食用薏苡仁、莲子、山楂、山药、糯米、大枣等健脾统血。

15、 在患者进行中药治疗时，在饮食当中我们要注意饮食的禁忌以免降低药物的药效，应注意饮食禁忌： 忌食食物 1.刺激性食物：酸的、凉的辣的尽量少吃。

16、 2.发物：海鲜、羊肉尽量少吃。

17、 3.解药：浓茶、绿豆尽量少服用。

18、 4.白萝卜产气尽量少服用。

19、 除了药物的治疗和饮食上调理，我们也可以积极锻炼身体，适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动增强，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。

20、避免熬夜，积极释放压力，养成积极乐观向上的心态。

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