久坐腰疼怎么缓解（长期坐着腰疼怎么办）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。久坐腰疼怎么缓解，长期坐着腰疼怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、腰疼，是气血不通造成。

2、传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

3、长期久坐，上身的力量会压迫腰间盘及腰部肌肉，导致腰部气血不通，不通则痛。

4、久坐，是导致颈椎腰椎病的元凶。

5、恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通腰部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，腰部气血通达，便会得到恢复了。

6、怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

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