哺乳期间妈妈可以吃巧克力吗（哺乳期的妈妈可以吃巧克力吗）

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哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。如果哺乳期的妈妈吃了太多的巧克力，巧克力的成分会通过乳汁进入宝宝体内。巧克力作为一种高热量食品，蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分比例不符合宝宝生长发育的需要。此外，巧克力中含有兴奋神经系统的物质，会使宝宝难以入睡和哭闹。

哺乳期吃太多巧克力不仅会影响宝宝的健康，还会影响妈妈的正常饮食，导致肥胖。由于巧克力脂肪含量高，饭前吃太多巧克力会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后不久就感到饥饿，打乱了自己正常的生活规律和饮食习惯，影响母婴健康。

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