适合瘦人的锻炼运动是什么

适合瘦人的锻炼运动是什么

【适合瘦人的锻炼运动是什么】对于体型偏瘦的人来说，锻炼的目标通常不是减脂，而是增肌和增强体质。瘦人往往基础代谢较高，容易消耗热量，浏览全文>>