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冰糖绿豆汤的做法

2025-09-18 00:42:01

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2025-09-18 00:42:01

冰糖绿豆汤的做法】冰糖绿豆汤是一道传统的夏季消暑饮品,具有清热解毒、生津止渴的功效。它制作简单,口感清爽,非常适合在炎热的天气里饮用。以下是对冰糖绿豆汤做法的总结,并附上详细的材料与步骤表格。

一、

冰糖绿豆汤的主要原料是绿豆和冰糖,辅以少量的水和一些常见的调味品如红枣或莲子。绿豆富含蛋白质和多种维生素,具有良好的清热效果,而冰糖则能增加甜味,使汤更加可口。制作时需要注意绿豆的浸泡时间,以确保煮出的汤色清澈、口感软糯。此外,可根据个人口味加入其他配料,如百合、薏米等,提升营养价值和风味层次。

二、材料与步骤表格

项目 内容
主要材料 绿豆 100 克,冰糖 50 克(可根据口味调整)
辅助材料 红枣 3-5 颗,清水 1500 毫升
可选添加物 莲子 10 克、百合 10 克、薏米 20 克
烹饪工具 砂锅或电饭煲、滤网、汤碗
制作步骤 1. 绿豆提前浸泡 4 小时,去皮更佳
2. 将绿豆、红枣、莲子、薏米放入锅中
3. 加入清水,大火煮沸后转小火慢炖 1 小时
4. 加入冰糖搅拌至融化
5. 关火后稍等片刻,过滤去渣,盛入碗中即可饮用
注意事项 - 绿豆不宜煮太久,以免过于软烂影响口感
- 冰糖可在最后加入,避免过早煮化
- 若使用电饭煲,可选择“煲汤”模式,省时省力

通过以上方法,您可以在家中轻松制作出一碗清香爽口的冰糖绿豆汤,既健康又美味,是夏日不可多得的清凉饮品。

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