后仰跳投教学视频基础（后仰跳投怎么练）

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1、后仰跳投永远是小前的王道.后仰跳投更多是依靠感觉,首先咱从身体上说.1.起跳,无论你有没有很好的弹跳,都可以做到后仰跳投.其关键在于是否起跳充分.在起跳的瞬间脚蹬地蹬的踏实,完全发上力便是起跳充分.这样可以使身体的其他部分发上力.2.平衡,也就是控制身体的能力,无论你是正常跳投,侧飘投还是后仰跳投,都需要在空中找到平衡.所以经常看到很多NBA很多球星后仰跳投时脚像前抬的很高,一是为了蹬人(- -||..挺损的..),二就是找平衡了.平衡无非两点,一是小脑是否发达(这个...我真不知道怎么加强...),二是腰腹力量了.腰腹力量的锻炼很多,看个人了...3.投球基本功,这个没其他的,就是多投.后仰时带有一定惯性,投球时要送大臂,保持正常投篮弧度的情况下,稍加点力.... 这些东西光说是没有用的,还在于自身的实践,摸索.个人觉得跳投是一步一步练的,定点投篮,垫步跳投,急停跳投...把这些基本的搞定了再摸索干拔(麦子的成名技),接球转身跳投(汉密尔顿的饭碗),侧飘投(阿泰,刘易斯常这个干),后侧步跳投(我记得最清晰的是巅峰时期的布拉德米勒)和最终极的后仰跳投,乔老爷的终极必杀技不用多说了.... 最后奉送个人觉得后仰跳投的最佳伴侣——前蹬腿..这个好处简直令人发指,找平衡不说,伤人不说就光说这一脚蹬着你,你还能近身封盖我?蹬腿的威慑力坚持无与伦比(你丫的还敢封盖我???我踹........对方倒地...哎呀..我的小弟弟啊....!!!!)..而且当你找不到平衡的时候,这一蹬,借下力,平衡回来了....啥?说我无耻????裁判可从来没吹过我犯规啊!!!而且乔老爷,科比,安东尼都这么干的.....嘿嘿..... 希望楼主早日练成后仰跳投之神功.早日大杀四方.....。

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