腰椎间盘突出症的注意事项

多数的腰椎间盘突出都是轻症，可行保守治疗，不需要手术治疗。

对于病情较轻的腰椎间盘突出患者，注意事项主要如下：

1、睡硬板床：不建议睡软床，很多患者睡软床时，腰部屈曲，直接导致腰疼、腿疼，加重椎间盘突出的症状；

2、减少活动：建议患者减少坐、站、走等活动，应多平躺、多休息；

3、纠正不良习惯：比如玩电脑、打麻将、开车等活动的时间过长，有时持续7-8小时，极易引起腰椎间盘突出，甚至快速加重，建议患腰椎间盘突出后，平躺休息是最好的治疗，必要时需行手术治疗；

4、适当锻炼：如硬板床上做仰卧起坐、燕子飞等运动，锻炼腰背部肌肉，通常可取得一定的效果。

【#腰椎间盘突出症的注意事项#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！