发奶的食物有哪些?（发奶）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。发奶的食物有哪些?，发奶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中药中具有通乳作用的药物有下面几种：冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

2、2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。

3、治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。

4、3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。

5、4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

6、5、滑石：通乳滑胎。

7、6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》中医常用方剂：通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。

8、2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。

9、3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

10、参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

11、母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。

12、很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。

13、怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。

14、但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。

15、其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。

16、(1)加强宝宝的吮吸。

17、实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。

18、这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

19、(2)避免服药。

20、哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。

21、有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

22、遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

23、(3)补充营养。

24、乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

25、你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。

26、同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

27、(4)保持乳母良好的情绪。

28、分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

29、医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

30、因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

31、(5)食疗。

32、在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。

33、如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

34、均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。

35、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。

36、由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤。

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