学霸5楼窗外看书 孩子这对眼睛不好！

1、学霸年年有，今年忒疯狂!近日，山东师范大学惊现一名学霸在没有任何防护措施的情况下，坐在五楼的窗外看书，自己浑然不觉得危险的时候，其他人都看得触目惊心。

2、我们无法评判对于这个女生来说，他的行为到底是对是错。但是，我们可以专业的说，这样对视力是不好的。

3、眼睛是我们很重要的一个器官，也是我们认清楚这个世界的途径，因此保护好视力对我们来说是极其重要的!那么该怎么保护视力呢?接下来我们就来探讨这个问题。

4、第一种方法，转眼球法。这种方法首先需要我们找到一个比较安静的场所，在全身放松，没有杂念的情况下，睁开自己的双眼，在保持头部还有颈部不动的情况下，单独的转动自己的眼球。

5、首先凝视正下方，然后缓慢的将眼球转至左方，之后转向正上方，再到右方，最后转动到原来的位置。按照这样的顺序先顺时针转9圈，再逆时针转6圈，这样就可以达到锻炼眼部肌肉，防止视力下降的效果啦!

6、第二种方法，眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

7、第三种方法，熨眼法。

8、这个方法我们建议坐着去完成，我们首先需要放松全身，然后闭上双眼，将自己的手掌合十后快速的摩擦，使手掌可以达到一定的温度，迅速捂在双眼上，这样在热散后拿开可以保护自己的眼睛，保护视力。

9、眼睛是人类的宝物，所以我们一定要保护好它，用它去发现身边的美!

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