腿浮肿怎么回事 女性（腿浮肿）

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1、腿肿胀应及时到医院就诊，才能查明病因，进行针对性治疗。

2、对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。

3、如果与疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性浮肿，无需治疗。

4、2、无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。

5、3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。

6、这些药物，应在医生指导下合理应用。

7、4、适当多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。

8、补充维生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。

9、适当多吃些含维生素e的食品，如瘦肉类等。

10、饮食节制，少吃糖、脂肪及咖啡。

11、多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。

12、5、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。

13、衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

14、6、适当的活动，促进血液循环。

15、因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿，不活动则血气不通，更容易水肿。

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