气血虚怎么调理最有效（气血虚怎么调理）

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1、？那就需要适时的进行调理，而调理气血包括调气、调血和调理气血关系三个方面。

2、 （一）调气 调气包括补气和调理气机两个方面。

3、 1.补气适用于气虚证。

4、由于人体气的生成，源于肾所化生的先天之气，脾胃运化的水谷精微之气，以及由肺吸入的自然界清气。

5、因此，补气多为补益肺、脾胃、肾等脏腑，且以调补脾胃为重点。

6、 2.调理气机适用于气机失调的病证。

7、气机失调的病证主要有气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等。

8、治疗时气滞者宜行气，气逆者宜降气，气陷者宜补气升气，气闭者宜顺气开窍通闭，气脱者则宜益气固脱。

9、 （二）调血 调血包括补血和调理血运两个方面。

10、 1.补血适用于血虚证。

11、由于血源于水谷精微，与脾胃、心、肝、肾等脏腑的功能密切相关。

12、因此补血时，应注意同时调治这些脏腑的功能，其中又因“脾胃为后天之本，气血生化之源”，故尤为重视对脾胃的补养。

13、 2.调理血运血运失常的病变主要有血瘀、出血等，而血寒是血瘀的主要病机，血热、气虚、瘀血是出血的主要病机。

14、血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经散寒行血；出血者宜止血，且须根据出血的不同病机而施以清热、补气、活血等法。

15、 （三）调理气血关系 由于气血之间有着密切的关系，故病理上常相互影响，而有气病及血或血病及气的病变，结果是气血同病，故需调理两者的关系。

16、 1.气病及血的调理方法气虚生血不足，而致血虚者，宜补气为主，辅以补血，或气血双补；气虚行血无力而致血瘀者，宜补气为主，辅以活血化瘀；气滞致血瘀者，宜行气为主，辅以活血化瘀；气虚不能摄血者，宜补气为主，辅以收涩或温经止血。

17、 2.血病及气的调理方法血虚不足以养气，可致气虚，宜补血为主，辅以益气；但气随血脱者，应先益气固脱以止血，待病势缓和后再进补血之品。

18、 润之尔康鳕岩嗏将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

19、气血双补，固本正源。

20、我们宿舍的一个女生上学期也是气血不足啊，用的一个比较“绿色”的方法给调好的，就是喝茶【鳕岩嗏】，我想你也可以喝的可以去看看！。

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