吃什么壮阳补肾最快最有效（吃什么壮阳补肾最快）

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1、补肾见效快的药物，虽是立竿见影，但副作用也大，甚至形成依赖，对肾脏和身体有极大的内伤害容，不建议服用。

2、药补不如食补，平常可用昌弘阿里、枸杞子等滋补食品泡水喝，或是放与食物煲汤喝，补肾挺好。

3、平时保证足够的休息，少抽烟喝酒，多运动锻炼身体。

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