中考体育成绩如何查询

今日我们来聊聊一篇关于中考体育成绩如何查询的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下中考体育成绩如何查询,希望对各位小伙伴们有所帮助

00-1010 1.现场询问。部分地区已经当场考完，可以查看自己的中考体育成绩。体育考试结束后，直接问监考老师，当场就能知道成绩。

2.短信查询。报名时填写的有效手机号将发送考生体育成绩信息。

3.网站查询。常规的办法是查看当地市教育局的网站，这样查出来的结果是最准确的。当然缺点是会比较慢。

不同地区有不同的中考体育成绩查询方式，需要及时关注考生所在地区教育局发布的规定，有问题及时咨询。

00-1010考试时适度紧张是正常的，也是有益的，但过度紧张会使肌肉紧张变形，影响学生的表现。这时，尽量采用心理暗示法，暗示“我最棒”、“我能行”，建立积极的心理导向。也可以用集中注意力的方法，闭上眼睛，深呼吸，像看电影一样思考考试项目的要领，排除干扰，以良好的心态去参加每一次考试。

00-1010 1.长跑是一个必须长期坚持的项目。而学校的练习大多不太注重质量，只要求匀速跑。整体强度和训练量都达不到通过考试所需的负荷。因此，我们需要一些后天的特殊训练。

2.考试前一定要充分热身。给身体一定的刺激，可以使学生从心理到生理都达到最佳状态来面对考试。

3.大部分同学在跑步中用嘴和嘴呼吸，不仅消耗了大量的体力，还容易呼吸困难。为了正确呼吸，试着用鼻子和嘴巴同时轻微呼吸。

4.正确的跑步姿势应该是身体微微前倾，注意抬头收腹，双手自然保持步调一致，减少身体左右摇晃，才能更有效的改善。

5.因为中长跑考试人多，考生发出声音后要主动进入最里面的泳道，有利于自己在跑步时的位置和成绩。

6.在考试中，考生要超越直路，这样更有利于体能的保存。提前准备好舒适的运动服和轻便的跑鞋，切记不要穿新运动鞋。

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